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【動画】49秒でわかる簡単レシピ!チキンサラダのアボカドトーストの作り方!

      2016/07/19

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49秒でわかる簡単レシピ!チキンサラダのアボカドトーストの作り方!

休日の朝にアボカドトーストいかがでしょうか。
実はアボカドは世界一栄養価が高い果物としてギネスにも認定されているほど。
栄養的にも、朝食にはぴったりの一品です。

材料(4人分)

【動画】49秒でわかる簡単レシピ!チキンサラダのアボカドトーストの作り方!


  1. アボカド1個
  2. プレーンヨーグルト1/2カップ
  3. ライムジュース大さじ1
  4. ガーリックパウダー小さじ1/2
  5. 黒コショウ1/2
  6. 塩小さじ1
  7. 赤タマネギ1/4個(さいの目切り)
  8. セロリ1/4個(さいの目切り)
  9. ハラペーニョ大さじ1(さいの目切り))
  10. 調理した鶏肉2カップ(微塵切り)

道具

【動画】49秒でわかる簡単レシピ!チキンサラダのアボカドトーストの作り方!

  1. ボウル
  2. 他特になし!

作り方 – 49秒の説明動画あり


source:Tasty

  1. ボウルにヨーグルト、ライム、ガーリックパウダー、黒コショウ、塩とサイコロ状に刻んだアボカドをいれ混ぜる。
  2. さらに赤玉ねぎ、セロリ、ハラペーニョと鶏肉を入れ均一になじむまで混ぜる。
  3. シラチャソースやパクチーなどをトッピングする。
  4. Enjoy !

おまけ

アボカドの剥き方を知らない方も多いと思います。
動画で紹介しますので、ぜひ真似てみてください。

アレンジ:半熟卵とチーズを合わせたアボカドトースト

アレンジ:黒コショウとオリーブオイルだけでもOK!さっぱりした味わい

#アボカドトースト#avocado#oliveoil

Aki Takahashiさん(@cosmenono)が投稿した写真 –

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